comi uma coxinha, e daí?

Hoje meu dia foi bem corrido, comi bastante pepino, bebi água, almocei minha sopinha light e ainda comi um pedaço de fígado.
Mas no final da manhã tive q ir à rua resolver umas coisas e passei no lugar onde vendem umas coxinhas q minha cliente disse q erea divina, fui lá e resultado: era horrível, pelo menos comi e ñão fiquei com peso na consciência.
É isso aí, um dia após o outro RUMO AO SUCESSO!!!!!!!!!!!!!

Tow morrendo de sono, aff

bjsss

Olá pessoas queridas!!!!

Bom como havia dito antes, estou disposta a mudar e sei que vou conseguir. Desde 02/05/11 que estou readaptando minha alimentação.

Minhas primeiras atitudes foram:

=> Cortar AÇÚCAR(tenho histórico de diabetes em minha família e não quero fazer parte desse grupo)

=> Beber muita água

=> comer legumes, verduras

=> Eliminar as massas, frituras, gorduras

Não é fácil, principalmente agora no começo, mas tudo é uma questão de tempo.

Hj tive a oportunidade de comer chocolate, coxinha, e outras delícias, mas não quis.
MINHA META VALE MAIS QUE UMA COXINHA!!!!!!!!!!! EU SOU MAIS EU

Bjs, rê!!!

RECOMEÇAR É MELHOR QUE DESISTIR!!!

Ola amores!!!

Passei um tempo ausente, mas resolvi voltar e RECOMEÇAR.
Estou bem acima do peso e só quem está ou esteve nessa situação sabe como é difícil mudar, mas dificuldade não é impossibilidade.
Nos sentimos menosprezados e com isso nos envolvemos num mundo só nosso.
Infelizmente, esse mundo não é nada agradável.

Tudo q ele tem a oferecer é:

* DEPRESSÃO
* BAIXA AUTO-ESTIMA
* DOENÇAS
* SOLIDÃO
* COMPULSÃO, ETC

Decidi que não quero mais isso prá minha vida, vou emagrecer e voltar a ter prazer em viver.
Não estou feliz com minha situação e a única pessoa que pode mudar esse quadro sou EU.

Quero ir à praia, encontrar amigos, ir à lojas e não me constranger, sei que isso é possível e eu vou conseguir!!!

vou recomeçar com força total. Quero ser um exemplo de SUCESSO e serei! Tenho um compromisso com a vida e comigo mesma.

PROGRAMA DA VITÓRIA
* Primeira etapa será do dia 03 de maio ao dia 03 de novembro de 2011.
* Dia oficial da pesagem todo dia 03
* Ingerir fibras
* Comer legumes, frutas e verduras
* Beber mais líquido
* Eliminar o refrigerante
* Comer sem líquido
* Evitar massas
* Evitar frituras
* Eliminar doces
E o mais importante na vida é SER FELIZ!!!!!!!!!!